Где поплавать в Калуге?

Вы решились пойти в бассейн, узнав о пользе воды как общеукрепляющего и тонизирующего средства. А еще, говорят, бассейны помогают похудеть. Но Вас беспокоит несколько вопросов: научат ли там плавать, не вредна ли для кожи вода, и чем там вообще нужно заниматься?

В нашей стране чаще встречаются закрытые бассейны: температура воздуха не позволяет купаться просто в солнечных лучах. Вода в закрытом бассейне ниже температуры тела человека, но и не совсем холодная: примерно 27°С. Единственная проблема, связанная с водой, – это ее хлорирование. На коже посетителей это почти никак не сказывается, если у человека нет аллергии, но попавшая глаза вода быстро вызывает раздражение слизистой оболочки. Так что к стандартному набору вещей, нужных в бассейне, добавьте еще и очки для плавания.

Где поплавать в Калуге?

С собой в бассейн всегда следует брать плавательные очки, шапочку, шлепанцы, купальник, вещи личной гигиены. Теперь Вы готовы посетить бассейн! Но что дальше? Если вы не умеете держаться на воде или просто недостаточно хорошо плаваете, то на помощь вам придут опытные инструкторы. Если же плавание для Вас – освоенная наука, то сначала определитесь, зачем Вы сюда пришли? Бассейны в Калуге предусмотрены, как для желающих просто поплескаться в воде, так и для тех, кто поставил целью укрепить здоровье. Получить от плавания оздоровительный эффект не так сложно. Инструкторами заранее разработаны упражнения и приемы в воде. Также Вам придется соблюдать важные принципы техники плавания. Знатоки советуют при плавании кролем на груди или брассом выдох делать в воду. Если что-то не получается, обратитесь за советом к инструктору. Сейчас он для Вас главный соратник и друг!

Несколько советов по плаванию в бассейне

Город у нас не маленький, а потому вряд ли Вам выпадет возможность плавать по дорожке в одиночестве. Особенно если речь идет о бассейне «Дельфин» в Калуге. Так вот, на дорожке держитесь с правой стороны. Если вся Ваша группа плавает по нескольким дорожкам, отправляйтесь на ту, где пловцы с Вашим уровнем подготовки. Это позволит не мешать остальным в бассейне. Смиритесь с тем, что первые посещения уйдут на то, чтобы развить в себе нужную выносливость, разработать мышцы. Для этого первые сеансы желательно отработать без остановок. Время одного занятия в бассейне «Дельфин» Калуги составляет около получаса. Помните, что Вы должны успеть устать от одного занятия. Но чтобы не травмировать мышцы, для начала перед заплывом проведите небольшую разминку. Можно предварительно позаниматься в тренажерном зале или в зале аэробики.

Терпение и труд…

Чтобы достичь поставленной задачи, в бассейн стоит ходить не меньше двух раз в неделю. За это время Вы успеете найти не только идеального для себя инструктора плавания, но и сам бассейн. Помимо вышеуказанного есть в Калуге бассейн «Труд», находится он в одноименном спорткомплексе. К новому месту занятий привыкать не сложно. Главное, чтобы Вас удовлетворяли качество воды, обслуживание персонала и время сеансов. Не бойтесь ставить для себя амбициозные задачи: если хотите как можно быстрее научиться плавать все полчаса без передышек, советуйтесь с тренером. Он покажет, как адаптировать тело и организм к такой нагрузке с минимальными потерями.

Если же перед Вами поставлена задача избавиться от лишних килограммов, особенно с ног, стоит больше заниматься такими стилями плавания, как брасс и кроль. Опять же – дать точную и инструкцию, как двигать ногами и руками, как держать тело, как дышать во время заплыва, сможет только Ваш инструктор. Его задачей является и контроль над тем, правильно ли его указания исполняются. Потому что если техника неверна, эффекта от нее не будет.

Как выбирать бассейн?

Бассейн нужно выбирать раз и навсегда. Выбрать бассейн в Калуге труда особого не составит: в Интернете существует масса справочников, где указаны все характеристики, время работы, отзывы и контактные данные. Но полностью на сетевые ресурсы полагаться не стоит: не помешает перед окончательным решением заведение посетить лично. Например, Вам приглянулся бассейн «Сокол» в Калуге. На что надо обратить внимание, чтобы удостовериться в правильном выборе? Первым принципом отбора станет наличие профессиональных инструкторов. Пообщайтесь с ним, посмотрите, как он проводит занятия – работает с каждый пловцом или нет?

Многое могут поведать и завсегдатаи этого бассейна. Ведь мелочи составляют целое, а посетители о некоторых нюансах точно будут в курсе. Завершающим этапом оценки бассейна «Сокол» города Калуги станет вода. Она должна быть не сильно мутной, а, значит, и жесткой, хлорирование не должно вызывать аллергических реакций.

Если все пункты Вас устраивают, путь Вам к ресепшну, заказывать абонемент и уточнять время. Приятного заплыва!

Автор: Яна Попова
Отмена

Выбор подарка

Места по теме:

Северный пивной клуб "Фон...

Северодвинкс, Пионерская, 6

Просмотр всех трансляций в мире спорта в сопровождении свежего пивища и...

0 голосов

Другие материалы этого автора:

Где поплавать в Калуге?

Бесплатные знакомства на сайте Rulove:

Бесплатный сайт знакомств

Мини-отель в исторической части Санкт-Петербурга

Миниотель в исторической части Санкт-Петербурга