Безответные чувства. Как справиться с душевной болью?

Вот и стоишь так, с протянутой рукой, на которой трепещет твоё сердце, а оно не нужно тому, кому ты его уже отдал… Думаю, вы понимаете, о чём я сейчас: все мы были в такой ситуации, когда влюблены в человека, который даже не замечает вашего присутствия. Это больно, тяжело и неприятно. Ощущения такие, будто внутри всё выжгли. Безответная любовь

Люди влюбляются всегда, однако весной это случается чаще всего. И бывает, что люди влюбляются безответно. В такой ситуации каждый реагирует по-своему: кто-то просто пожмёт плечами и пойдёт дальше, а кто-то будет долго переживать. Ведь, это действительно тяжело – осознавать, что человек, о котором вы думаете каждую секунду, о вас не думает вовсе. Ещё более трудная ситуация – когда вы видитесь с этим человеком ежедневно: учитесь в одной группе в университете или работаете вместе. Тогда ощущения такие, будто ваше и без того раненное сердце протирают наждачной бумагой.

Что же делать в такой ситуации? Как справиться с душевными терзаниями, связанными с безответными чувствами?

Во-первых, не прячьте свои чувства.

Не нужно делать вид, будто у вас всё хорошо. Не нужно улыбаться через силу. Не нужно сдерживать слёзы. От того, что вы закупориваете боль глубоко внутри себя, лучше не станет. Дайте волю своим чувствам. Выпустите их наружу. Позвольте себе провести один день в кровати, ничего не делая, жалея самого себя. Вы имеете на это полное право.

После того, как вы освободитесь от тревожных чувств, внутри может стать пусто. Не пугайтесь: эту пустоту вы и будете заполнять чем-то хорошим и позитивным!

Во-вторых, займите себя чем-нибудь!

Помните, вы когда-то неплохо фотографировали, только вот дальше хобби это не ушло? Сейчас – самое время изменить это. Берите фотоаппарат (если он есть поблизости), одевайтесь потеплее и идите на прогулку. И воздухом свежим подышите, и в фотографии попрактикуетесь, и наполните себя новыми впечатлениями, и отключитесь от грустных мыслей.

В-третьих, не ждите, что боль пройдёт быстро.

Когда я поняла, что мои чувства к человеку безответные, мне захотелось их тут же выключить! Сразу же! Я думала, что стоит только настроить себя, и я смогу раз и навсегда отключиться. Не тут-то было… Можно, конечно, сделать высокомерный вид и перестать замечать человека (делать вид, по крайней мере), но от самого себя и своих чувств далеко не убежишь. Поэтому, возьмите себя в руки и примите свою боль. Она пройдёт. В этом можете даже не сомневаться! Через какое-то время вы пройдёте мимо того самого человека и совершенно, абсолютно, вот совсем – совсем никак не отреагируете. Более того, вы даже не вспомните, что когда-то были безответно влюблены в него.

В-четвёртых, займитесь спортом.

Уже давно доказано, что физические упражнения повышают уровень эндорфинов в крови. А чем выше этот уровень, тем более счастливым является человек. Разве не прекрасная идея: вы и тело подтянете, и настроение себе поднимете! И, возможно, познакомитесь с кем-нибудь интересным. Всё-таки, спорт – это, как ни крути, лучше всяких лекарств!

В-пятых, выплесните все свои чувства на бумагу.

Писатели – одни из самых счастливых и спокойных людей на планете, не потому что они – застенчивые ботаники-зануды, которые предпочитают жить в собственном, выдуманном, мире. Дело в том, что выражение собственных эмоций, выплеск их на девственно-чистый лист бумаги помогает лучше многочисленных сеансов даже у самых лучших психологов. Вообще, советую вам заглянуть в любой книжный магазин и приобрести любую из книг Джулии Кэмерон (в России продаётся три книги этого автора: «Золотая жила», «Путь художника», «Право писать»). В этих книгах автор учит читателя не просто вспомнить о своём творческом естестве, но и заполнить свою жизнь положительными моментами. Среди практических упражнений есть одно, которое нужно выполнять с утра, на чистую, «неотредактированную» голову. Вот именно оно и помогает разобраться со своими чувствами и эмоциями.

И помните: если человек не любит вас так, как вы того хотите, не значит, что он не любит вас вовсе.

Завершу словами персонажа по имени О из мультфильма «Дом»: «Всем счастья!» .

Автор: Костя Курагин
Максим, 28 лет, г.Анапа|

Пасхальное фото: шапка с надписью "Ангел" и сникерсы с аббревиатурой "ХВ". Сразу захотелось яйца покрасить. А еще на фото горизонт завален.  

Ответить
Дмитрий, 51 год, г.Сочи|

В горизонте дело ?

Ответить
Отмена

Выбор подарка

Другие материалы этого автора:

Псевдонимы на сайтах знакомств

Бесплатные знакомства на сайте Rulove:

Бесплатный сайт знакомств

Мини-отель в исторической части Санкт-Петербурга

Миниотель в исторической части Санкт-Петербурга